LA MEJOR POSICIÓN PARA DORMIR
¿Existe una forma "correcta" de dormir? La respuesta simple es "sí". Hay tres posiciones diferentes para dormir boca arriba, de costado o boca abajo… pero no todas son buenas para tu cuerpo. Su posición para dormir puede ejercer presión sobre su columna, causando dolor de espalda y rigidez en el...
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DR. PRUEBA HALL’S FHP (“TEXT NECK”)
DR. PRUEBA de postura de la cabeza hacia adelante / cuello con texto de HALL: Parte 1 : Párese con la espalda contra una pared con los pies a 2-3 pulgadas de la pared para que su nalga toque ligeramente la pared pero mantenga un buen equilibrio. ¿La parte media...
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TEXTO, POSTURA DE LA CABEZA HACIA ADELANTE Y DOLOR DE CUELLO
Los estadounidenses están obsesionados con los mensajes de texto. Según el censo de 2009, los estadounidenses enviaron 110 mil millones de mensajes de texto solo en diciembre de 2008, más del doble de la cantidad enviada en el mismo mes del año anterior. Enviar mensajes de texto puede ser conveniente,...
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¿ES USTED UN DORMITORIO?
Dando vueltas y vueltas ... Las palabras más detestadas en el mundo del sueño suelen ser el resultado de no encontrar una posición cómoda para dormir. ¿No deberían nuestros cuerpos encontrar naturalmente una manera de dejarnos descansar en paz? Dormir boca arriba, en posición horizontal y con el cuello bien...
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¿QUÉ TIPO DE COLCHÓN ES MEJOR PARA EL DOLOR DE ESPALDA?
Los pacientes a menudo me preguntan qué colchón les ayudará mejor a aliviar su dolor lumbar. Dormir en el colchón incorrecto puede causar dolor de espalda o empeorarlo, pero ¿qué colchón es la opción correcta para ayudar a aliviar el dolor de espalda? Casi todos sufrimos de dolor lumbar en...
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DOLOR DE CUELLO CAUSADO POR ESTORNILLAR
¿Hay alguna forma correcta de estornudar? ¿Alguna vez ha estornudado y ha comenzado a sentir entumecimiento u hormigueo en el cuello, los hombros o los brazos y las manos? ¿Alguna vez ha sentido un dolor agudo en el cuello durante o inmediatamente después de estornudar? No estás solo. Estornudar es...
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PILLO1 – ¿ES USTED UN DORMITORIO?
¿ES USTED UN DORMITORIO? El PILLO1 Side Sleeper pendiente de patente del Dr. Hall es un gran avance en el diseño ergonómico para la población estadounidense que duerme de lado. El Dr. Hall se ha asegurado de que las alturas específicas, los recortes específicos y un ángulo de borde...
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¿QUÉ TIPO DE COLCHÓN ES MEJOR SI TENGO DOLOR DE ESPALDA?
¿Cuál es el mejor colchón para el dolor lumbar? Los pacientes a menudo me preguntan qué colchón les ayudará mejor a aliviar su dolor lumbar. Dormir en el colchón incorrecto puede causar dolor de espalda o empeorarlo, pero ¿qué colchón es la opción correcta para ayudar a aliviar el dolor...
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