The BlogPILLO1
How to Relieve Neck Pain: 3 Ways to Relieve (And Prevent) Neck and Shoulder Pain
If you’re experiencing neck pain, you’re not alone. Between 20% and 70% of adults in the US will experience neck pain that’ll disrupt some aspects of their lives. Few things are quite as unpleasant as incessant neck pain, especially when nothing seems to make it go away. For many people,...
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LAS ALEGRÍAS DE UN SUEÑO CÓMODO – TESTIMONIOS DE PILLO1
* La publicación de invitado de hoy es de la ocupada enfermera y clienta de Pillo1, Susan Schlegel * Soy enfermera para un cirujano ortopédico ocupado y esto significa muchas horas y mucha presión. Todos llevamos nuestro estrés de diferentes maneras y en diferentes áreas de nuestro cuerpo. Para mí,...
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¿SU FORMA DE ALMOHADA PRODUCE SUBLUXACIONES O PROTRUSIONES DE DISCO?
"La mayoría de las almohadas convencionales producen subluxaciones y una postura anormal de la cabeza hacia adelante (FHP), dice el Dr. Raymond Hall, DC. FHP es una inversión que produce estrés de la curva lordótica 'C' (normal y óptima) de su cuello". ¿Qué son las "subluxaciones" de su cuello? Las...
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LOS PEORES TIEMPOS PARA TU ESPALDA
A nadie le gusta el dolor de espalda: conozca los tiempos y las soluciones para el dolor de espalda de alto riesgo, incluida la almohada cervical PILLO1.
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¿ES USTED UN DORMITORIO?
Dando vueltas y vueltas ... Las palabras más detestadas en el mundo del sueño suelen ser el resultado de no encontrar una posición cómoda para dormir. ¿No deberían nuestros cuerpos encontrar naturalmente una manera de dejarnos descansar en paz? Dormir boca arriba, en posición horizontal y con el cuello bien...
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LAS TRES RAZONES PRINCIPALES DE LAS SIESTA DE ENERGÍA
Si tiene una pausa para el almuerzo de una hora, considere tomar una siesta energética. Este es el por qué: "Muchas personas experimentan un aumento natural de la somnolencia por la tarde, aproximadamente 8 horas después de despertarse", explica Elizabeth Scott en Beneficios del sueño: siestas energéticas para una mayor...
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MONEDEROS GRANDES Y BOLSAS DE GIMNASIO CAUSAN DOLOR DE ESPALDA Y CUELLO
Los beneficios de tener todo lo que pueda necesitar durante el día a su alcance son evidentes. Menos obvios son los peligros de cargar con sacos gigantes de artículos personales. Las bolsas grandes son ahora uno de los principales culpables de causar incomodidad y dolor potencialmente a largo plazo en...
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¿CUÁN VALIOSO ES PARA USTED UNA NOCHE DE SUEÑO CÓMODO?
El diccionario define VACACIONES como un respiro - un descanso - de algo. Sin embargo, con demasiada frecuencia, nos vamos de vacaciones sin dejar de estar conectados y programados en exceso. Se pasa por alto la parte del "descanso" de las vacaciones. ¿Y la peor parte? Gastar mucho dinero en...
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¿DORMIR BIEN ES LA DIETA PERFECTA? LA ALMOHADA DE CUELLO PILLO1 PUEDE AYUDAR
Si escatimamos en el sueño, la pérdida de peso será mucho más desafiante y el aumento de peso puede ser inevitable. Dormir bien con PILLO1 puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de dieta fácilmente, mientras duerme.
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¡TODOS DUERMEN! (PERO LA ALMOHADA DE CUELLO PILLO1 HACE QUE DORMIR MEJOR)
Todo el mundo necesita dormir ... pero no todo el mundo consigue buen sueño . Mi pasión es ayudar a las personas a disfrutar de una vida libre de dolores de cuello y espalda, dolores de cabeza y ayudarlos a sentirse descansados. Recientemente, uno de mis pacientes probó el Almohada...
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