LAS TRES RAZONES PRINCIPALES DE LAS SIESTA DE ENERGÍA
Si tiene una pausa para el almuerzo de una hora, considere tomar una siesta energética. Este es el por qué: "Muchas personas experimentan un aumento natural de la somnolencia por la tarde, aproximadamente 8 horas después de despertarse", explica Elizabeth Scott en Beneficios del sueño: siestas energéticas para una mayor...
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MONEDEROS GRANDES Y BOLSAS DE GIMNASIO CAUSAN DOLOR DE ESPALDA Y CUELLO
Los beneficios de tener todo lo que pueda necesitar durante el día a su alcance son evidentes. Menos obvios son los peligros de cargar con sacos gigantes de artículos personales. Las bolsas grandes son ahora uno de los principales culpables de causar incomodidad y dolor potencialmente a largo plazo en...
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ENCONTRAR LA MEJOR ALMOHADA PARA ALIVIAR EL DOLOR DE CUELLO
Hay literalmente cientos de almohadas para el cuello y la cabeza en el mercado, pero ¿cómo se puede encontrar la mejor almohada para aliviar el dolor de cuello? Después de más de 30 años en mi práctica de cuello y columna vertebral como DC y viendo a más de 10,000...
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¿QUÉ ES EXACTAMENTE UNA ALMOHADA CERVICAL?
¿Cuántas personas que conoces hablan de un Almohada Cervical pero no tienes idea de lo que realmente significa? Supongo que alrededor de 9 de cada 10 personas se equivocan y probablemente creen que todas las almohadas cervicales están diseñadas para sostener la cabeza, una función que sería mejor describir como...
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7 FORMAS NATURALES DE MEJORAR EL INSOMNIO Y LOS HÁBITOS DEL SUEÑO
¿Se ha estado despertando durante la noche con un millón de pensamientos y parece que no puede volver a dormirse? ¿Tiene problemas para conciliar el sueño? ¿O simplemente siempre te sientes cansado durante el día? ¡No estas solo! HIGIENE DEL SUEÑO: ¡LO QUE PUEDE HACER PARA MEJORAR EL DORMIR DE...
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¿QUÉ TIPO DE COLCHÓN ES MEJOR PARA EL DOLOR DE ESPALDA?
Los pacientes a menudo me preguntan qué colchón les ayudará mejor a aliviar su dolor lumbar. Dormir en el colchón incorrecto puede causar dolor de espalda o empeorarlo, pero ¿qué colchón es la opción correcta para ayudar a aliviar el dolor de espalda? Casi todos sufrimos de dolor lumbar en...
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APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO, RONQUIDOS. HOMBRES VS MUJERES
Mucha gente ronca. Se estima que casi la mitad de la población estadounidense ronca en algún momento u otro. El Dr. Raymond Hall, DC afirma que los ronquidos generalmente se deben a una falta de tono normal de los músculos y / o al aumento de tejido en la parte...
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TU ELIGES. USTED PERSONALIZA. ENVIAMOS GRATIS. PILLO1
En JUST SLEEP Beds lo ponemos a USTED primero. Queremos que tengas la noche de sueño más increíble. Es por eso que ofrecemos dos tipos de colchones con envío GRATIS y nuestro Garantía de prueba gratuita de 100 noches. (Haga clic en la imagen de arriba para obtener más información)...
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DESCANSA ESTAS VACACIONES CON PILLO1
¡Feliz día de la independencia! Trabajas tu cola. ¿Por qué no tomar un pequeño descanso este 4 de julio? ¡Relájese, relájese y descanse en nuestro increíblemente cómodo PILLO1! (Haga clic en la imagen de arriba para obtener más información) Cuota Pío COMPRAR PILLO1 Como especialista en cuello y columna y...
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9 MEJORES VITAMINAS, MINERALES Y HIERBAS PARA DORMIR
Dado que nuestra mente parece ser el factor expreso más grande que la mayoría de mis pacientes tienen más dificultad para "apagarse", sugiero que utilicemos los nutrientes clave que han demostrado ser más efectivos para la relajación y los tomemos aproximadamente una hora antes de acostarse. . Así que aquí...
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